サンダルの靴ズレ予防と対策！購入前のチェックポイントも

暑い季節のコーデに欠かせないサンダルですが、足のサイズや形に合わないサンダルをはくと靴ズレを起こしやすくなり、痛みでせっかくのお出かけが台無しになってしまうことも……。オシャレを心置きなく楽しむために、ここではよくある靴ズレの原因と対策、靴ズレしにくいサンダルの選び方を解説します。サンダルと合わせて着用したいアイテムもピックアップしたので、ぜひ最後までご覧ください♪

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「かわいい！」「安い！」と衝動買いしたサンダルが足に合わず、靴ズレしてしまった経験はありませんか？　自分に合ったサンダルを見つけるには、試着してみることが何より大切です。ネットショップでサンダルを買うときも、もし足に合わなければ返品できるショップを選ぶとよいでしょう。

実際に履き、立ったり座ったり歩き回ってみたりすると、足のサイズや形に合うかどうかがわかります。足にあったサンダルはつま先に少し余裕があり、フィット感はあっても圧迫感はないはず。歩いたときにストラップがこすれて足が痛んだりしないのもポイントです。なお、サンダルが自分の足に合っているかがよくわからない方は、靴の専門家であるシューフィッターのいるお店を探してみるのもおすすめですよ♪

「足のサイズや形に完璧に合うわけではないけれど、どうしてもこのサンダルを履きたい！」というときは、衝撃を吸収するジェルタイプのインソールを使ってみましょう。つま先やかかとがこすれるなら、パーツごとのインソールでこすれやすい部分を保護するのもひとつの方法です。ジェルインソールは洗って乾かせば何度でも使えるものが多いため、衛生面でも安心♪　ぜひ取り入れてみてくださいね。

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革素材のサンダルは、履きなれないうちは革が硬く、ストラップが当たる足の甲やかかとが痛むことがあります。トングサンダルのような形のものは、親指と人差し指の間がこすれて痛くなることも。

そんな革素材のサンダルを快適に履けるようにしてくれるのが、靴屋さんで売られている皮革柔軟剤のスプレー。吹きかけるだけで革を柔らかく、履きやすくしてくれます。ただし、革のサンダルはデリケートなため、スプレーがサンダルの素材に対応しているかよく確認しましょう。

革素材のサンダルに限らず、靴を履いたときに窮屈さや硬さを感じたときは、シューズストレッチャーで伸ばしてみるのもいいでしょう。素材が柔らかくなり、ゆとりが生まれます。

また、ストラップが硬いサンダルを履くときは、かかとや足の甲などこすれやすい部分に絆創膏やクッション性のあるパッドを貼っておくのもおすすめ！　摩擦を和らげて靴ズレを予防してくれます。

そのほか、靴ズレしそうな部分にワセリンを塗り、すべりを良くしておくのも有効です。ワセリンなら指の間も簡単に保護できるので、パッドを貼りにくいトングサンダルでも靴ズレ対策ができますよ♪

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新しくサンダルを買うときは、靴ズレしにくい一足を選びたいもの。選び方のポイントをぜひここでチェックしておきましょう！

つま先がサンダルよりも飛び出している場合、足が前方にすべりやすく、肌に当たる部分がこすれやすくなります。つま先に5ミリほど余裕があるものを選びましょう。

また、かかとが大きくはみ出すサンダルもNG。かかとの骨が痛みやすくなるうえ、見た目もスマートではありません。足の大きさにぴったり、もしくはかかとが2ミリ程度はみ出すサンダルがおすすめです。

つま先が狭すぎるサンダルは指を締め付けてしまい、親指や小指の側面が靴ズレになりやすくなります。多少ゆとりのあるものを選びましょう。

ストラップや足の甲に当たる部分が食い込むサンダルは、靴ズレを起こしやすくなります。一方、足に対してサイズが大きくぶかぶかのサンダルも、足の位置が定まらずこすれやすいので要注意！足に対して小さすぎず大きすぎない、ほどよくフィットしたものがおすすめです。

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ここからは、サンダルでのお出かけにぴったりのファッション小物を紹介。お気に入りのサンダルと合わせてコーディネートしてみてくださいね♪

靴ズレの心配がなくなれば、もっと気軽にサンダルでのお出かけが叶うはず。今回お伝えした靴ズレ対策と靴ズレしにくいサンダルの選び方をしっかり押さえて、オシャレをいっそう楽しみましょう！

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